什么是躯体化？躯体化怎么来的？

躯体化的定义

躯体化（Somatization）指个体将心理或情绪压力转换为身体症状（如疼痛、疲劳、消化问题等），但医学检查无明确器质性病因的现象。这些症状真实存在而非故意伪装，属于无意识的心理防御机制。

躯体化的形成原因

1. 心理因素

• 情绪压抑：无法用语言表达内心冲突（如愤怒、焦虑）时，身体成为发泄出口。
• 童年创伤：早年经历忽视、虐待或情感缺失，可能通过躯体症状寻求关注或表达痛苦。
• 焦虑与抑郁：长期负面情绪可能引发头痛、胸闷等躯体反应。

2. 生理机制

• 应激反应：压力导致自主神经紊乱（如交感神经过度兴奋），引发消化系统、心血管系统症状。
• 神经递质失调：5-羟色胺等神经递质变化可能同时影响情绪和身体感知。

3. 社会文化因素

• 病耻感影响：某些文化更接受身体疾病而非心理问题，个体可能下意识选择躯体化表达。
• 家庭模式：家庭成员若常以身体不适应对压力，个体可能习得类似行为。

4. 医源性因素

• 过度医疗化：反复就医但未得到心理疏导，可能强化症状行为。

常见表现

反复出现的疼痛（如背痛、头痛）、胃肠道不适（恶心、腹泻）、假性神经系统症状（眩晕、麻木）等，持续6个月以上且影响生活时，可能被诊断为躯体化障碍（Somatic Symptom Disorder）。

注：需先排除器质性疾病。治疗结合心理治疗（如认知行为疗法）、药物（抗抑郁药）及压力管理。